Vücut Dili İle Zayıflama

uzaktan-egitim

Vücut Dili İle Zayıflama Vücut Dili İle Zayıflama Vücut Dili İle Zayıflama V  cut Dili   le Zay  flamaVücut dili ile zayıflama; insanların diyetlere ihtiyacı olmadan vücut aklı ile zayıflamasıdır. Vücudun da bir aklı olduğunu ve onu çalıştırdığımızda kiloların kolaylıkla gideceği düşünülmektedir. Yapılan araştırmalara göre iştahı azaltmanın ve ekstra kilolardan kurtulmanın en iyi yolunun, doyana kadar besleyici gıdaları yemek ve vücudu güçlendirmek olduğu ortaya koymuştur. Bize asıl kilo aldıranın fazladan yediklerimizin olmadığı, atladığımız öğünler ve yediklerimiz içerisinde sindiremediklerimizdir. Şişmanlıkta asıl sorunun sindiremediklerimiz olduğu yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır. Çünkü vücut aklının merkezi, sindirim sistemidir. Merkezde işler düzgün olursa tüm bedende işler düzgün olur ve sağlıklı bir yaşam olur. Vücut Dili İle Zayıflama. Bunun tek çözüm yolu vücut aklını harekete geçirmektir. Vücut aklını harekete geçirmek için yapılması gerekenler; kahvaltıyı kesinlikle atlamayın, kahvaltıyı mutlaka evde yapın, normalin dışında bir vakitte açlık hissettiğinizde 10-12 saat öncesinde neler yaptığınıza bakın, çantanızda çerez taşıyın ama sadece öğünlere yiyin. Öğlen yemeğini atlamayın çünkü en önemli öğün öğlen yemeğidir. Öğlen yemeğinde tam doymaya çalışın. Ama bu akşama acıkmayayım mantığı ile değil, vücudum ne kadar istiyor mantığında olmalıdır. Vücut Dili İle Zayıflama. Özellikle gece meyve ve salata yemeyin. Çünkü çiğ sebze ve çiğ meyve hazmı zorlaştırır. Gece uyurken sizi rahatsız eder. Bu da kaliteli bir uykuyu engeller. Bunun sonucunda vücut gece hormon üretir ve sizi şişmanlatır. Sabaha yorgun ve tok uyanırsınız. Bir gün tatlı yemekten bir şey olmaz. Vücut Dili İle Zayıflama. Tatlı yediğiniz gün normal yemeğinizden azaltmayın ve ertesi gün kaliteli beslenin. Kilo verip vermediğinizi kontrol etmek için sakın tartılmayın. Vücut Dili İle Zayıflama. Biz vücut dili kavramını en ince ayrıntısına kadar araştırdık ve bunun sonucunda kapsamlı bir online eğitim programı hazırladık. Hazırladığımız bu eğitim programını detaylı bir şekilde incelemek ister misiniz? BEDEN DİLİ EĞİTİMİ