Pilates ile Zayıflama

Pilates ile ZayıflamaPilates egzersizi dünyada zayıflamak için kullanılan bir diğer fitness ekibinden bir parçasıdır. Pilates ile Zayıflama mümkün müdür? bu ve benzerleri gibi sorular her geçen gün artmaktadır. Bu alanda örneklere baktığımızda Pilates ile Zayıflama ve zayıflayan insanların sayısı da oldukça fazladır. Aslına baktığımızda pilates yaşlanmayı yavaşlatmakla birlikte hayat kalitesini artırmada da önemli rol oynar. Günlük aktivitelerde daha fonksiyonel ve hareketli olmayı sağlar. Uzun yaşamanın anahtarı, vücut yağını kaybetmek, elastiki kas kütlesi ve esnek omurgaya sahip olmaksa, pilates metoduyla çalışmak bu hedefe ulaşmak için bir yoldur. Pilates metodunun tarihine baktığımızda bu egzersiz metodu Joseph Pilates tarafından bulunmuştur. Çocukluğunun hastalıkla geçmesi Joseph Pilates’i sağlıklı ve zinde tutacak spor dallarını yapmaya başlamıştır. Pilates’de bu spor dallarının karışımı gibi gözükebilmektedir. Pilates her şeyden önemlisi nefes sitemini de etkilemektedir. Bildiğiniz gibi “Doğru Nefes, Doğru Yaşamdır” felsefesinden yola çıkarak bu spor faaliyetinin ne kadar önemli olduğunu da bu şekilde anlamaktayız. Pilates ile Zayıflama sizlere hazırlanan egzersiz programları ile mümkün olabilir. Joseph Pilates tarafından bu alanda beş yüzden fazla egzersiz hareketi bulunmuştur. Joseph Pilates’in ölümünden sonra onun öğrencileri bu akımı devam ettirerek bu egzersizleri daha da genişletmişlerdir. Pilates ile Zayıflama sizin iradenize ve egzersizlerinize bağlıdır. İrade dediğim şey yani beslenme düzeniniz, uyku düzeniniz ve antreman düzeniniz disiplinli bir şekilde olursa oldukça fazla bir gelişme gösterirsiniz. Pilates ile Zayıflama evet mümkündür. Pilates ile hem zayıflama, hem sıkı bir vücut hem de esnek bir vücuda sahip olabilirsiniz. Tabii ki tüm bunları isteyerek ve yaparak elde edebilirsiniz. Bizlerin sizlere yardımı sizleri bu yolda motive ederek ve bilgi vererek destek olmaktır. Pilates ile Zayıflamak Mı? Pilates Eğitmenliği hakkında bilgi edinmek ister misiniz? PİLATES EĞİTMENLİĞİ