Nefes Koçluğu

Nefes KoçluğuKusursuz nefes alıp vermenin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bir faktör olduğunu algılayan herkes ben nasıl nefes alıyorum sorusunu kendine mutlaka soracak. Nefes alıp verme doğal bir olay olmakla birlikte, nefes alış verişimizdeki eksiklik yetersizlik ve düzensizlik organizmamıza zarar vermektedir. Bunun farkındalığına ulaşan tüm okuyucular bu Nefes Koçluğu eğitimimizde anlatmaya çalıştığımız tekniklerden yararlanarak nefes sistemini en doğru şekilde düzelte bilirler. Nefes alıp vermek yaşantımızın olmazsa olmazı konumunda olmasına rağmen pek ciddiye alınmaz. Dinlenme anında dakikakada ortalama 12-15 arası nefes aldığımızı düşünürsek, bir saatte sekiz yüz kırk, yirmi dört saatte yirmi bin kereden fazla nefes alıp verdiğimiz ortaya çıkar. Bir kere yaptığımız hatalı bir nefes alış verişini telafi edebiliriz. Nefes alıp vermek yaşantımızın her anında yaptığımız ve bizim hayatta kaldığımızı kanıtlayan en önemli aktivitedir. Bu nedenle üzerinde konuşmamız gereken doğru konulardan biri de Nefes’tir. Doğru nefes alıp vermenin önemini daha iyi anlamak için ilk önce yetersiz ve düzensiz nefes alıp vermenin zararlarını öğrenmeniz gerekmektedir. Diğer organlarımıza oksijen taşınmasına yardımcı olan kalbimiz, bu gibi durumda sıkıntıya düşen ilk organımız olacak ve kalp krizi geçirme olasılığımız da artacaktır. Ayrıca kan basıncının yükselmesi kanser, ani sancılar, astım vb. hastalıkların da düzensiz nefes alıp vermenin sorunlarındandır. Doğru ve kontrollü nefes alıp vermenin bir çok faydası vardır. Bahs ettiğimiz konular hazırlamış olduğumuz Nefes Koçluğu eğitimimizde yer almaktadır. Nefes Koçluğu eğitiminde anlattığımız konulardan oldukça kapsamlı bir şekilde bahsedilmiştir. Hatta egzersiz kısmı da sizler için hazırlanmıştır. Nefes Koçluğu eğitimi içerik, bilgi ve beceri açısında oldukça faydalı bir eğitim programıdır. Eğitimimizde anlattığımız tekniklerden yararlanarak nefes alıp verme sistemini doğru bir şekilde öğreneceksiniz. Başarılı Nefes Koçları kimlerdir? NEFES KOÇLUĞU VE EĞİTMENLİĞİ AKADEMİSİ