Beden Dili Zayıflama

uzaktan-egitim

Beden Dili Zayıflama Beden Dili Zayıflama Beden Dili Zayıflama Beden Dili Zay  flamaBeden dili zayıflama; çeşitli diyetlere gerek kalmadan beyin aklı ile zayıflamanın mümkün olmasıdır. Bedenin de bir aklı olduğunu ve onu çalıştırdığımızda kiloların kolaylıkla gideceği düşünülmektedir. Yapılan araştırmalara göre iştahı azaltmanın ve ekstra kilolardan kurtulmanın en iyi yolunun, doyana kadar besleyici gıdaları yemek ve vücudu güçlendirmek olduğu ortaya konmuştu. Bize asıl kilo aldıranın fazladan yediklerimizin olmadığı atladığımız, yemediğimiz öğünler ve yediklerimiz içerisinde sindiremediklerimizdir. Şişmanlıkta asıl meselenin sindiremediklerimiz olduğu yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır. Beden Dili Zayıflama. Çünkü beden aklının merkezi, sindirim sistemidir. Merkezde işler düzgün yürürse tüm bedende işler düzgün yürür ve sağlıklı bir yaşam olur. Bunun tek çözüm yolu beden aklını harekete geçirmektir. Beden aklını harekete geçirmek için yapılması gerekenler; kahvaltıyı kesinlikle atlamayın, kahvaltıyı mutlaka evde yapın, normalin dışında bir vakitte açlık hissettiğinizde 10-12 saat öncesinde neler yaptığınıza bakın, çantanızda çerez taşıyın ama sadece öğünlere yiyin, öğlen yemeğini atlamayın çünkü en önemli öğün öğlen yemeğidir. Beden Dili Zayıflama. Öğlen yemeğinde tam doymaya çalışın. Ama bu akşama acıkmayayım mantığı ile değil, vücudum ne kadar istiyor mantığında olmalıdır. Özellikle gece meyve ve salata yemeyin. Çünkü çiğ sebze ve çiğ meyve hazmı en zorlaştırır. Gece uyurken sizi rahatsız eder. Bu da kaliteli uyuyamadığınız için gece hormon üretir ve sizi şişmanlatır. Sabaha yorgun ve tok uyanırsınız. Bir gün tatlı yemekten bir şey olmaz. Tatlı yediğiniz gün normal yemeğinizden azaltmayın ve ertesi gün kaliteli beslenin. Kilo verip vermediğinizi kontrol etmek için sakın tartılmayın. Beden Dili Zayıflama. Biz beden dili kavramını en ince ayrıntısına kadar araştırdık ve bunun sonucunda kapsamlı bir online eğitim programı hazırladık. Hazırladığımız bu eğitim programını detaylı bir şekilde incelemek ister misiniz?  BEDEN DİLİ EĞİTİMİ